「あさイチ」などメディアでも話題の筋膜リリースの第一人者 竹井先生による実践を含む講座。筋肉を包み、筋肉の中にまで入り込む筋膜の歪みは、肩こりや腰痛など広い範囲での障害を生じさせます。この障害に対しては、マッサージなどは一時的な対処に過ぎず、筋膜をリリース(制限の解放・解除)することが大切になります。筋膜リリースによって、広い範囲で痛みが解消し、筋肉の筋出力や柔軟性が改善し、日常生活活動や運動パフォーマンスも改善します。今回、それらの根本的な解決法を体験する良い機会です。
※スカートは避け、動きやすい服装でご参加ください。
講師 | 竹井 仁氏 首都大学東京大学院教授 |
---|---|
開催日時 | 10月19日(金)10:30~12:30 |
会場 | 千駄ヶ谷キャンパス2階会議室 |
参加費 | 2,000円 (学生1,000円) |
対象者 | 同窓生、学生 |
定員 | 40名 |